Видеокурс

"Природно питайся и жизнью наслаждайся!"

Значение питания для здоровья трудно переоценить. Древние медики говорили:     «Если отец болезни не известен, то мать ее всегда питание». 

      Питание является одним из самых важных условий существования человека. Но при этом, наверное, нет ни одной сферы жизни, где человек допускает столько невежества и ошибок, как в питании.

Состав пищи, её недостаток, неправильное планирование питания, неправильное употребление, замена одних продуктов питания другими или другие нарушения в еде оказывают огромное воздействие на здоровье.

      Скорее всего, вы слышали выражение: «Мы есть то, что мы едим». Вроде, все понятно, ничего сложного: человек состоит из тех веществ, которые поступают в него с пищей. Но мы едим очень много и неразборчиво.                            

   Так сложилось, что еда сопровождает каждое событие нашей жизни. Рождение, праздники, свидания, работа, деловые обеды, свадьба, похороны - все связано с едой. Многие люди с помощью еды неосознанно пытаются «заесть» стрессы.

    Традиционную модель питания в мире нельзя назвать здоровой. Пищевую промышленность правильнее было бы называть химической промышленностью. И цель производителя – прибыль, а не забота о здоровье и бодрости людей.

     Наши пищевые пристрастия, а также условия жизни зачастую ставят наш организм в состояние постоянного дефицита.

     Многие из нас питаются как попало (иногда и где попало), ведь на работе не всегда есть возможность поесть нормальную пищу. Есть множество рецептов полезных для организма блюд. Но мы, зачастую, отдаем предпочтения не им. В результате мы полнеем, получаем букет различных заболеваний, быстро стареем, а наша иммунная система становится все более слабой.

     Список болезней из-за беспорядочного питания настолько обширен, что его перечислять нет смысла.

     Здоровое питание – это питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми для поддержания здоровья питательными веществами. Каждый день нам требуется вполне определенное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот и минеральных веществ. И нужно понимать, что, когда и как съесть, чтоб организм получил все необходимые ему вещества, которые обеспечат оптимальную работу всех систем организма.

Из них наш организм синтезирует приблизительно

10000 различных соединений!

     Важно помнить, что все питательные вещества работают взаимосвязано. Дефицит хотя бы одного из них приводит к нарушению обменных процессов и, в конечном итоге к болезни! 

     Нельзя наесться на несколько дней вперед. И дело не в ощущении голода (это полбеды), а в том, что почти все питательные вещества должны поступать в организм с регулярной периодичностью, ибо они не могут накапливаться.

Питательные вещества, необходимые нашему организму,          различны по составу, действию и количеству.

     Разнообразные процессы, в которых они задействованы, происходят на микроскопическом уровне. Если мы не обеспечиваем себя соответствующими питательными веществами, то нарушается нормальное функционирование организма. Какое-либо единичное вещество не приносит пользы, если не сопровождается остальными. Добавить большое количество какого-нибудь одного питательного элемента, игнорируя все остальные, всё равно, что пытаться построить дом из сотен дверных ручек и оконных рам.

     Недостатки в питании тем сильнее отражаются на здоровье, чем раньше они возникают. Именно поэтому у всех искусственно вскормленных людей гарантированно будут проблемы со здоровьем.

Помните, нет и не будет лекарств, позволяющих человеку бездумно питаться, отравлять себя и при этом с помощью каких-то средств постоянно приводить себя в порядок от последствий такого питания!

В жизни за все приходится платить, а за нарушение природных законов особенно. 

И в данном случае расплата слишком велика - страдает здоровье и качество жизни. 

     Большинство людей не имеет правильного представления о том, как поддерживать свое здоровье посредством природного видового питания.

     Еще Авиценна, мудро заметил: «Для принятия пищи имеется определённый порядок, которого должен придерживаться каждый берегущий свое здоровье». 

     Для того, чтобы правильно питаться, не требуется никаких необычных диет, просто нужно знать важнейшие законы физиологии и принципы природного видового питания. А это каждому под силу.

     Нужно помнить постоянно, что еда - это не столько удовольствие, сколько возможность жить долго и безболезненно, подбирая правильно продукты питания и правильный способ их переработки и употребления. Это умение кормить себя наилучшим образом. Давать каждой клетке своего организма самое полезное и лучшее.

     Очевидно, что только лишь откорректировав свое питание, можно эффективно исцелиться от огромного букета заболеваний и предотвратить возможные.

     Именно поэтому следует знать, понимать и соблюдать основные правила здорового видового питания. Этому и посвящен данный видеокурс.    

Для кого данный видеокурс:

   

Для тех, кто хочет быть здоровым, сохранить и

продлить молодость, чувствовать себя

энергичным и жить долго, полноценно, активно!  

 

 

Что входит в программу видеокурса:

 

  Основные принципы здорового питания;

  Ошибки в питании, которые приводят к болезням и преждевременному старению;

  Продукты-убийцы и продукты-целители;

   Питательная ценность продуктов с точки зрения биохимии;

  Основные продукты здоровья;

  Антинутриенты и способы их нейтрализации;

   Самые лучшие белки для здорового питания;

  Вкусовые тонкости и хитрости здорового питания;

  Питание с учетом сезонов года и конституции;

   Блиц-тест «Здорова ли пища, которую едите Вы и Ваши близкие»;

  Как правильно выбирать и сочетать продукты;

  Природные правила приема пищи;

   Нюансы кулинарной обработки;

  Связь психики и пищеварения;

  Ферментативные особенности пищеварения;

  Самая полезная игра в мире для всей семьи, которая ведет к здоровью;

   Как и какие сахара можно употреблять;

  Как и какие соли можно употреблять;

  Правильное употребление напитков;

  Древний секрет источника молодости.

Продолжительность и темы уроков  видеокурса:

 

Общая продолжительность - 9 часов 45 минут.

graphic element Урок «Что нужно иметь на кухне» - 15 мин.

graphic element Урок «Совместимость продуктов» - 42 мин.

     PDF-методичка к уроку в текстовом формате.

graphic element Урок «Питьевой режим. Напитки» - 60 мин.

graphic element Урок «Соль в питании» - 22 мин.

graphic element Урок «Сахара. Фрукты». - 75 мин.

graphic element Урок «Жидкое золото» - 10 мин.

graphic element Урок «Антинутриенты. Способы их нейтрализации» - 21 мин.

       PDF-методичка к уроку в текстовом формате.

graphic element Урок «Зерновые в питании» - 40 мин.

graphic element Урок «Натуральные вкусы в питании» - 19 мин.

     PDF-методичка к уроку в текстовом формате.

graphic element Урок "Специи в питании" - 58 мин.

graphic element Урок "Белки в питании" - 72 мин.

       PDF-методичка к уроку в текстовом формате.

graphic element Урок "Жиры в питании" - 48 мин.

      PDF-методичка к уроку в текстовом формате.

graphic element Урок «Ферменты в питании» - 43 мин.

graphic element Урок «Некоторые общие рекомендации по питанию» - 60 мин.

 Дневник питания и

рецепты здорового питания

 

 

   Стоимость видеокурса:

 

Стоимость видеокурса - 2750 рублей. Он состоит из 14 уроков.

Если  пересчитать на стоимость одного урока, то это всего 195 рублей.

Более чем скромная сумма за то, что Вы получите от курса.

На самом деле ценность полученного опыта нельзя оценить деньгами.

 

 

Автор видеокурса - Ирина Дудник:

 

 натуропат

 диетолог

 эксперт в области очищения и естественного оздоровления организма

 специалист по биоэнергетике, диагностике и коррекции биополя человека

 специалист по работе с маятником

 руководитель проекта "К здоровью – кратчайшим путем!"

Особенности этого видеокурса:

 

bubble-business-people1. Научность и доказательность излагаемых фактов: здоровое питание является фундаментом здоровья, от него зависит 35% всего здоровья человека. К сожалению, в этой области множество заблуждений, сквозь дебри которых трудно пробраться.

 

circle_12. Системный подход: раскрывает взаимосвязи различных аспектов здорового питания. Состав продуктов, их сочетания, усвояемость и взаимодействие, психология еды, осознанность и интуитивное питание, ловушки современной еды – мы изучим все эти аспекты.

 

3. Ориентация на индивидуальный подход: я учу вас принципам, на основе которых вы можете под любой график и в любых условиях адаптировать свое питание наилучшим образом.

 

 

4.Универсальность: видеокурс подойдет любому, кто хочет сохранить и укрепить свое здоровье, научится самостоятельно планировать свое питание и достигать с помощью его требуемых результатов.

 

 

5. Последовательность и простота: мы соединим разрозненные принципы и факты в стройную систему, которую легко понять и еще легче воспользоваться. Вы поймете, какие моменты являются решающими, что важно, а что нет.

 

6. Эффективность: человек, который глубоко понимает, как работает система здорового видового питания и как еда влияет на его состояние, намного чаще применяет эти знания на практике. Я не буду заставлять вас есть определенным образом, а лишь помогу разобраться, какое питание будет для вас                                       оптимальным.

Зная и применяя принципы здорового видового питания, Вы сможете восстановить своё здоровье, оградить себя и своих близких от болезней, избыточного веса, преждевременного старения, стать энергичным, оптимистичным и сэкономить огромные средства семейного бюджета.

Как можно оплатить прямым переводом:

(в этом случае ПЕРЕД оплатой напишите мне на эл.почту irendud@mail.ru ):

1. На рублевую российскую карточку Сбербанка
Игорь Владимирович номер карты № 54 69 02 00 12 53 06 72

2. WebMoney: R285949660339
  Инструкция Как перевести деньги с карты Сбербанка на Вебмани здесь

3. Оплатить через LIQPAY с карты любого банка, из любой точки мира и с минимальной комиссией

4. Любым денежным переводом через банк, например Вестерн Юнион (Украина, Херсон, Дудник Ирина Анатольевна,   DUDNIK   IRINA   ANATOLEVNA   Ukraine   Kherson)

5. Для жителей Украины: карта ПриватБанка 4731 2191 0182 0888, Дудник Ирина Анатольевна

Как расcчитать сумму в гривне со скидкой: разделите сумму к оплате в рублях на 3, это и будет сумма в гривне.

Если среди способов оплаты нет того, которым удобно оплатить Вам, напишите мне на эл.почту irendud@mail.ru

 

                                     ъ